Prøv om Yoga er noget for dig

This event has ended

Seks torsdage kan du komme og prøve Yoga i Festhuset ved gadekæret.

Yoga giver styrke gennem muskelkontrol, og får åndedræt og bevægelse bedre kordineret. Derudover giver det en større fornemmelse af kroppen, som en sammenhængende helhed.

Med blide øvelser arbejdes der med bækkenbund, muskelkorset, nakke, skuldre, arme, lænd, ben og balder. Resultatet vil kunne ses og mærkes.

Yoga giver ro og fordybelse og fornyet energi. Til slut bruger vi Yoga Nidra, som er en halv times dybdeafspænding hver gang.

Instruktør: Birgit Løvschall Dietz

Hold:

Torsdage kl. 9:30 – 11:30.
Torsdage kl. 15:00 – 17:00.

Der er start på begge hold den 16. maj.

Priser: 805 kr. og 705 kr. for ledige, efterlønsmodtagere og pensionister bosinde i Næstved Kommune.

Du tilmelder dig på www.fof.dk/sydvest eller på tlf. 58528164.